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お腹周りが気になる方は辻堂CHEARTへ
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2024/02/14
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お腹周りが気になる方は辻堂CHEARTへ
チートです。
お腹周りが気になる。。
永遠のテーマでしょうか?
若い頃はお腹なんて気にしたことなかったのにー!!
変わるんですよねー
気になる体のライン。
昔の写真今見たら
えっ、意外と私細かったじゃん!
なんて思ったことありませんか?
あまり体重や体型が変わってないのにお腹だけ出てきた!
そんな方は、筋力の低下が原因かもしれないですね💦
お腹周りの筋肉が緩み、
内臓を支えサラシ代わりで活躍していた筋力が
低下してしまい、締める力が減って
内臓が下垂している方正直多いです😅
お尻をギュッと締め、反り腰で上がった腰を下げてみて下さい。
結構下っ腹の筋肉
痛くないですか?疲れませんか?
この、内臓を締め付けておく筋肉ともう一つ重要なのが骨盤底筋。
産後の方は特に緩みやすく、
骨盤からお尻をギュッと締めておく力が低下してしまっているのです。
さて、どうしたら良いでしょう??
答えは筋力をつけていくしかないんですねー😭💦
下っ腹ぽっこり下垂線
お腹の脂肪がつきやすくなったと感じる方は
とにかく筋トレ!!!
自分ではできない💦どこを何すればいいのー??
とお困りの方は、CHEARTでお腹集中
ソード✖️EMS✖️マッサージで
下垂したお腹、ぽっこりお腹の収納をしませんか??
筋肉も生活習慣も癖づけが大切です!
まずは筋力を整え、
正しいボディバランスに整えていきましょう😊☝️✨
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住所:神奈川県藤沢市辻堂1-4-19 SURF406
辻堂の痩身でボディデザイン
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