歩き過ぎてつぶれたかかとが痛む方はCHEARTで足裏マッサージ♪

チートです。

最近よく、かかとが痛いんです。
というお声を耳にします。

立ちっぱなしだった。
すごく歩いたなど

重心がかかとに乗りやすい歩き方をしている方。
かかとつぶれていませんか？

つぶれて戻らない、続くかかと痛
通称“かかと後遺症”には
足裏のマッサージがオススメです✨

かかとだけ，足裏だけのマッサージメニューは
現在はありませんが、

あったらこんな名前かな？なんて思って

ふっくらかかとRマッサージと勝手にネーミングしてみました😆

かかとが潰れて重だるくなるには
歩き方が原因なことが多いです💦

しっかり地面を足の指先で捉えるように意識すると自然とかかとに重心がかからなくなります。

また、そんな歩き方をしてしまう原因を辿ると、、
やっぱり骨盤周りの筋肉の使い方にたどり着きます。

私の歩き方なんか変かも？
と思った方はお尻周りからしっかりと緩め
お尻の筋肉と腸腰筋を使いながら歩けるように
ボディバランスを整えましょう😊

自分でどうしたらいいのかな？
と思った方は、ぜひCHEARTへ⭐️